Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 61,08g | Karb: 27,28g.
Makan Pagi: 全聯 洋蔥, 炒黃瓜, 無糖豆漿, 生豆皮, 起司蛋餅. Makan Malam: 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格, 木瓜, 中華 超嫩豆腐, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 燒雞肉, 炒黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|