|
Взвесилась как положено: на тощах, перед стаканом воды и пустой желудок.
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 51,24g | Prot: 125,15g | Karb: 100,14g.
Makan Pagi: Fit Kit Protein Cookie Mint Ice Cream, Fit Kit Protein Cookie Lemon-Lime, Кедровые Орехи , Econutrena Кокосовые Чипсы, Клубника, Тыквенные Семечки, Яйцо, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Лук, Iberica Оливки с Косточкой, Перекресток Имбирь Маринованный, Цукини, Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Global Village Имбирь Маринованный, Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленая Улица Курага Шоколадная, Лук, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fit Kit Protein Cookie Lemon-Lime, Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|