|
На эту неделю оставляю 2100.
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 118,60g | Prot: 126,09g | Karb: 140,99g.
Makan Pagi: Семена Льна, Каравай Хлеб Житный Подовый, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Пирог Рыбный, Велком Сардельки Свиные. Makan Malam: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пирог Рыбный. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Лена, привет! Если всё будет нормально, то с начала апреля начну медленный выход на поддержку.
24 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|