Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2010
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2010:
|
437 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 10,27g | Karb: 76,09g.
Makan Siang: russell stover new york, diet mountain dew. Makan Malam: great value fat free turkey, croutons, brach, quaker rice cakes cheddar, bottled water. Camilan/Lainnya: soy joy, pure american. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|