Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 63,70g | Karb: 266,47g.
Makan Pagi: Delights Honey Wheat Muffin Canadian Bacon, Egg White & Cheese, Fat Free Half and Half Cream, Coffee. Makan Siang: pork asado, sesame chicken. Makan Malam: Deluxe Baby Brussels Sprouts, Chicken & Mushroom. Camilan/Lainnya: Multi Grain Cheerios, Pears, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Coconut Almond. Protein Bars. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnA7984
|