Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 96,39g | Prot: 94,39g | Karb: 249,26g.
Makan Pagi: Cauliflower, Boiled Egg, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Makan Siang: Chicken Thigh, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk). Makan Malam: Spaghetti, Beef Meatballs, Walnuts, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), Trader Joe's Mushroom Risotto, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Camilan/Lainnya: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Sugar, Plain Yogurt (Whole Milk), No Bake Cookies, Peanut Butter, Bananas, Oranges. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77lbsLighter
|