Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 111,82g | Karb: 201,01g.
Makan Pagi: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Makan Siang: S&W Premium Cut Green & Wax Beans, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Malam: Chili. Camilan/Lainnya: Bananas, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Whole Foods Market Sumo Orange. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 22 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|