Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3830 kkal
|
Lemak: 165,33g | Prot: 181,69g | Karb: 372,79g.
Makan Pagi: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Семга Жареная, Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Вобла Сушеная, Пиво Безалкогольное, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Семечки, Натуральный Пломбир, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья. lagi...
|
|
3649 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|