|
До цели осталось совсем немножко. Я смогу 💪
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 75,64g | Karb: 163,70g.
Makan Pagi: Перекресток Чиабатта Ржаная, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе (Растворимое), Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка с Вишней, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Мини Багет, Перекресток Чиабатта Ржаная, Сливочный Сыр, Кофе (Растворимое), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Булгур (Вареный), Котлеты из Говядины, Зеленый Лук, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Яйцо (Целое), Сливочный Сыр, Ветчина Индейки, Овсяноблин, Бекон, Лента Чиабатта, Имбирное Печенье. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Лента Яблоко Симиренко . lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Membersihkan - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|