Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 54,68g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фермерский 45%, Мёд, Капучино, Глобус Булочка Чемпион. Makan Siang: Пятерочка Лимон, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Петелинка Котлеты "Домашние по-Петелински". Makan Malam: Kamis Корица Молотая, Мёд, Капучино, Пятерочка Яблоко Красное , Тыква. Camilan/Lainnya: Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|