Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 92,46g | Karb: 170,12g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Milchreis. Makan Siang: Chiquita Banane, Gala Äpfel, Bonduelle Mexikanische Maismischung, Thunfisch. Makan Malam: Ochsenherztomate, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Couscous, Leichter Genuss Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Château Vollmilch Nuss, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Haribo Tropifrutti. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|