Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 127,93g | Karb: 200,70g.
Makan Pagi: Dulano Hänchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Kaffee, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft. Makan Siang: Taste Of Asia Kokosmilch Fettreduziert, K-Classic Schupfnudeln, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Brokkoli. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Strauchtomaten, Efko Rohkostsalat, Thunfisch, Milbona Skyr Erdbeere. Camilan/Lainnya: VICI Meeres Snacks, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Trumpf Schogetten À La Bienenstich, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|