Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 57,75g | Karb: 176,92g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Ehrmann Stracciatella Joghurt, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Bierschinken, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: Alpia Zartbitterschokolade, Leerdammer Leger. Makan Malam: Pesto, Frischkäse, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Diamant Zucker , Rhabarber. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|