Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 99,62g | Karb: 218,30g.
Makan Pagi: Majani Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Nestlé Fitness, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Melone. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Polli Olive Verdi Denocciolate, Findus Filetti di Merluzzo, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Maffei Orecchiette Integrali, Pomodori Rossi (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Melanzana. Makan Malam: Radicchio Rosso, Bontà Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Finocchio Crudo, Conad Fetta Biscottata, Pere Abate, Fage Fage Trublend Vaniglia , Primia Carote Crude, Mandorle, Noci, Pane Bianco, Sarchio Gallette di Mais, Carrefour Bio Banana . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|