Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 87,71g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Snickers Snickers Криспер, Каждый День Абрикос Сушеный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Siang: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Penne Rigate Integrale, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Ломтик Лосось, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Избенка Сырники Творожные 5%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
|
440 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|