Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 77,78g | Prot: 51,12g | Karb: 168,48g.
Makan Pagi: Jumbo Halvarine, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Volkoren Brood, Plus Hagelslag Puur. Makan Siang: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, Mayonaise, Gemengde Sla. Makan Malam: AH Zoete Aardappel, Mayonaise, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, AH Zalmfilet op Huid. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Frambozen, AH Snacktomaatjes, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Comenius
|