Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 58,74g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Egon Basedahl Prinzensülze, Kaffee, Milsani Knoblauch-Creme, Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: Zucker, Quarkspeise. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, OceanSea Nordsee Krabben, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Haferkekse, Aldi Nougateier, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Elliptical - 22 menit, Fitbit - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margo8569
|