Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 200,57g | Karb: 331,48g.
Makan Pagi: REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, ZEC+ Whey Connection, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Wagner Die Backfrische Salami. Makan Malam: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Milbona High Protein Quarkriegel, Arla Protein Erdbeere. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|