Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
210,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 86,54g | Prot: 76,41g | Karb: 173,60g.
Makan Pagi: Madras Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Siang: Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Makan Malam: Edeka Bio Beerenmischung, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Specht Münchner Gurken, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Parisienne, Champignons, Schalotten, Rührei. Camilan/Lainnya: Oreo Golden, Lindt Pralinés Classic, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. lagi...
|
|
7684 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|