Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 94,95g | Karb: 222,96g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лактония Йогурт Злаки, Тандер Сыр Российский 50%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Nutiva Семена Чиа, Ферма Кефир 2,5%. Makan Siang: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Millennium Шоколад 74%, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1%, Творог 9%. Makan Malam: Соевый Соус, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Очищенные Семена Подсолнечника, Effort Protein Bar 30, Простоквашино Молоко 1%. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|