|
От 105, об 105, от 90
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 98,55g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Bonfesto Крем Чиз, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Говядина Отварная. Makan Malam: Bonfesto Крем Чиз, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|