Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 133,34g | Prot: 96,36g | Karb: 43,49g.
Makan Pagi: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский. Makan Siang: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Котлеты с грибами （порция 100гр）. Makan Malam: Свиной Бульон, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста , Капуста Белокочанная, Судак Жареный. lagi...
|
|
277 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|