Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 84,29g | Karb: 99,08g.
Makan Pagi: Пестравка Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Семена Льна, Кефир 1%. Makan Siang: Творожник на цз тесте песочном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Сыр Российский, Китайская Капуста. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлебница Кокрок с Капустой , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Творожник на цз тесте песочном. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|