Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 31,77g | Karb: 107,59g.
Makan Pagi: Portakal, Muz, Ceviz. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Peynirli Poğaça. Makan Malam: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurtlu Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası, Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|