Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 62,98g | Karb: 79,31g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Makan Siang: Мёд, Кофе, Свиной Бульон, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели отварные. Makan Malam: Тёма Говядина с Языком, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Camilan/Lainnya: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Мёд, Кофе (Растворимое), Агуша Творожок. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|