Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 106,54g | Karb: 157,51g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Honig, Gut & Günstig Magerquark, Olivenöl, Grüne Oliven, Edeka Salat Kern-Mix, Genuss der Saison Marinierte Heringsfilets. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 25 menit, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|