Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 140,57g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Протеиновая Паста без Чиа, Сырники с Протеином и Коллагеном, Банан, Butterball Turkey Bacon, Danone Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Chikalab Протеиновый Батончик, Bizum Tarla Айвар Острый, Огурец (с Кожурой), Макароны с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Makan Malam: Манты с Тыквой, Соленые Крекеры, Пиво из Корней, Свекольный Суп, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Danone Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники с Рисовой Мукой Пп. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|