Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3200 kkal
|
Lemak: 127,14g | Prot: 152,20g | Karb: 374,71g.
Makan Pagi: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, La Pina Арахисовая Паста, Global Village Горчица Французская, Смак Хлеб с Семечками, Мандарины, Сваля Сыр Российский, Смак Хлеб с Семечками, Global Village Горчица Французская, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Global Village Горчица Французская, Чай, Киви, Lotte Чокопай Какао, Sladial Formel De Caramel, Sladial Formel De Caramel, Чеснок, Global Village Горчица Французская, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хороший Вкус Щековина, Кировский Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Кетчуп, Русское Море Горбуша Запеченная, Макфа Макароны Отварные, Global Village Горчица Французская, Огурец (без Кожуры), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Чай, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Джем в порции 10 г. Camilan/Lainnya: Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|