Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 106,71g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш, Сыр Гауда, Белая Мука, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. Makan Siang: Ekovita Халва с Фисташками, Йогурт Домашний, Запеченная или Жареная Форель, Табрис Овощи Рататуй, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Makan Malam: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Лента Сыр Адыгейский , Елизавета Хлебцы Вафельные, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Бон Пари Леденцы , Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. lagi...
|
|
659 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|