Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 88,17g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: Капучино, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Увелка Каша 5 Злаков, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с Кукурузной Мукой, Першинский Ряженка 4%. Makan Siang: Капучино, Домик в деревне Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бахетле Голень Куриная без Кожи, 4 Сезона 8 Овощей , Свекла Вареная, Приготовленная Чечевица. Makan Malam: Капучино, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофельное Пюре на Воде. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|