Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 86,60g | Prot: 97,66g | Karb: 204,66g.
Makan Pagi: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Siang: ТВХ Булочка с Чесноком, Ашан Чебурек с Мясом. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Каравай Хлеб Житный Подовый, Жареная Рыба (в Панировке). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Какой ты молодец! А я топчусь на месте, но пока даже не парюсь, дефицит маленький, времени прошло мало.
22 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
23 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|