Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2010
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2010:
|
784 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 69,41g | Karb: 25,18g.
Makan Pagi: Sliced Roast Beef, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg White, Egg Yolk, Heavy Cream. Makan Siang: Delicious Pickled Eggs, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Gala Apples, Red Onions..(1 slice ), Spinach (loose), Red Leaf Lettuce (about 3 large leaves), Cucumber (Peeled) (2"), Celery ( about 1 medium stalk ), Avocados (1/2 SMALL), Feta Cheese ( 1 slice---1" X 2" ), Tomatoes ( 1 slice ), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|