|
이럴수도 있다 이럴수도 있다..ㅠ 정체기
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 51,54g | Karb: 65,93g.
Makan Pagi: 쌈장, 양배추찜, 새송이버섯, 연어, 바나나, 구운계란, 남양 저지방우유, 닭안심볶음, 깨. Makan Siang: 사과4/1쪽, 바나나, 닭안심볶음, 새송이버섯, 명란젓, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 양배추찜. Makan Malam: 배추, 삶은계란. Camilan/Lainnya: 농심 새우깡, 허쉬 후퍼스, 사과4/1쪽. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|