Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 93,13g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: 炒菠菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 滷海帶切片, 白飯. Makan Siang: 豆芽菜, 炒小白菜, 肉燥, 白飯. Makan Malam: 水煮蛋, 炒豆芽, 白飯, 肉燥, 香蕉. Camilan/Lainnya: 光泉 鮮乳. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
芭蕾 - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apfel5678
|