Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 136,99g | Karb: 193,60g.
Makan Pagi: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 청포도, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 콜라비, 삶은 계란. Makan Siang: 오이고추, 쌈장, 양배추찜, 김치, 떡국, 목살구이, 삼겹살구이. Makan Malam: 우유, 딸기, 청포도, 홍합, 된장찌개, 밥, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 닭가슴살, 상추, 토마토, 맛살. Camilan/Lainnya: 딸기, 청포도, 하루견과 하루견과, 뻥튀기, 코카콜라 씨그램. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeong's
|