Jurnal Pensloss, 22 Mar 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020

88,0 kg Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg. Sisa: 29,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 Maret 2020:

90 kkal

Lemak: 3,24g | Prot: 6,54g | Karb: 8,76g. Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk. lagi...

2384 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Pensloss