Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 93,77g | Karb: 140,63g.
Makan Pagi: Almendras, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Makan Siang: Mercadona Lechuga Iceberg, Chef Select Pollo con Verduras y Arroz. Makan Malam: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Duro, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Bicentury Barrita de Proteína con Chocolate Negro y Cacahuete , Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Nueces, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana, Nueces, Almendras, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarina. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena7u7
|