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Questa settimana mi sono allenata una sola volta. Da domani lavorerò da casa e vedremo se riuscirò ad essere più costante...ansia permettendo. Almeno per adesso l'alimentazione è ok.
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1466 kkal
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Lemak: 62,89g | Prot: 66,99g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Strudel di Mele. Makan Siang: Kraft Sottilette, Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Makan Malam: Orogel Verdurì Carciofi. Camilan/Lainnya: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Spremuta d'arancia. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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