Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 64,35g | Karb: 185,88g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Malam: Margarina, Bolo de Laranja, Café Espresso com Leite, Sadia Patê de Frango, Padaria Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Renata Bolo de Laranja. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|