Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2682 kkal
|
Lemak: 139,58g | Prot: 127,48g | Karb: 204,59g.
Makan Pagi: Dimpflmeier Light Rye Bread, Peanut Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Bananas, Coffee. Makan Siang: Becel Margarine, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Balderson Old Cheddar Cheese, Balderson Old Cheddar Cheese, Dimpflmeier Light Rye Bread, Balderson Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Rice Pilaf, Chicken Curry, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Rum and Cola. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|