Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 83,09g | Karb: 65,11g.
Makan Pagi: Earth Balance Natural Buttery Spread, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cauliflower Rice, Vegetable Oil, Basil, Green Olives, Sweet Onions, Goya Sofrito Tomato Cooking Base, Beyond Meat Beyond Beef, Bell Peppers. Makan Siang: Avocados, Feta Cheese, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Egg, Lime Juice, Baby Spinach. Makan Malam: Pickled Vegetables, Baby Spinach, Dijon Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Crepini Egg Thins with Cauliflower. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermitina
|