Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 108,31g | Prot: 54,89g | Karb: 158,67g.
Makan Pagi: Ceviz, Ekmek, Bal, Eker Kaymak, Patates Kızartması, Çay Şekerli, Kavurma, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Makan Siang: Çilek, Sütlü Kahve, Şölen Nutymax, Hurma. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|