Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 82,95g | Prot: 100,48g | Karb: 284,08g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Heinz Pommes Frites Sauce, Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Rama Cremefine 15%, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Valbonta Grana Padano , Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Banane, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|