Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 105,97g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Crunchy, Aldi Haferflocken, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Banane, Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Delikato Curry Gewürz-Ketchup, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Ei, Lidl Bio Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Milbona Haferdrink, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|