Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 99,99g | Prot: 55,90g | Karb: 221,61g.
Makan Pagi: Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich (38g). Makan Siang: Aldi Hafertaler, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Delikatess Fleischsalat, Thermomix Schwarzwälder Kirschtorte, Nutella Nutella, Croissant. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Daya Tahan Olahraga - 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|