Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
210,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 60,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 124,44g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: Netto Französischer Brie, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Friedrichs Graved Lachs, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Byodo Sahne Meerrettich. Makan Siang: Äpfel, Birnen, Chiquita Banane, Weintrauben, Mandarine, Himbeeren, DM Bio Kokos Chips, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Makan Malam: Madras Curry, Korma Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugel Pistazie, Lindt Pralinés Classic. lagi...
|
|
9628 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|