Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 71,87g | Prot: 74,97g | Karb: 124,94g.
Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Kartoffelbrei, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Excellent Buffet Rote Beete Salat , Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Makan Malam: Alpenmark Back-Camembert. Camilan/Lainnya: Aldi Power Eiweiß Riegel, Ja! Ananasstücke, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|