Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 67,40g | Prot: 184,71g | Karb: 352,13g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Banane, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection. Makan Siang: Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Gouda, Gekochtes Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Metzgerfrisch Kochschinken, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Maredo Pfefferrahmsauce, Kartoffelbrei, Schweinefilet. Makan Malam: Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, ZEC+ Legendbar Peanutbutter-Jelly. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|