Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 15,74g | Prot: 64,23g | Karb: 120,92g.
Makan Pagi: Kölln Haferfleks Knusper-Honig, Alnatura Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Makan Siang: Metzger Rinderbraten Mager, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Ei, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|