Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 142,01g | Karb: 128,13g.
Makan Pagi: Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Каждый День Курага, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый. Setelah Makan Siang: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Бразильские Орехи, Куриное Филе Вареное, Mlekovita Сыр Mozzarella. Makan Malam: Чумак Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 6 menit, Memasak - 40 menit, Membersihkan - 5 menit, Bak Mandi - 40 menit, Hula Hoop - 42 menit, Tidur - 8 jam dan 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|